Släpp negativitet – fyll energi 🎵

Om den här sessionen

Samla in och lämna ifrån dig trötthet och stress, rensa ur energier och avtryck från din dag –från möten, miljöer, tankar och känslor. För att sedan fylla hela dig med ny, gnistrande livskraft. Upplev känslan av lätthet, frihet och flödande energi.

En meditation för dig som har viss vana vid att meditera. Du kan välja att antingen sitta, ligga eller stå under meditationen.

Det finns även en kortare version av denna meditation, se Släpp negativitet – fyll energi (kort) 🎵

Musik av: Daniel Bror Palm

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Besök Ulricas profil