Återhämtning för en piggare vardag

Om den här sessionen

De flesta vet att det är bra att återhämta sig och skulle gärna vilja göra det, men vet inte hur. Johanna ger dig tips, inspiration och perspektiv på vad återhämtning är och för vem. Du får också tips på hur du kan få in stunder för att fylla på dina energidepåer i din egen vardag och livspussel, utefter dina förutsättningar.

Du får även en kort bakgrund till vad återhämtning är och vad som påverkar om den blir av eller ej. När du lyssnat klart har du sannolikt påbörjat en plan för dig själv framåt.

Om instruktören

Johanna Alvin

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.

Besök Johannas profil