Matwork Pilates – Full body with weights

Join Emma for a Matwork Pilates session where you’ll combine strength and mobility with handheld weights for a full-body burn. Move through conscious, fluid exercises designed to tone your upper body, fire up your legs, and build deep core stability. A perfect balance of spicy work and flowing movement that leaves you feeling grounded, tall, and fully energized.

Equipment needed: Handheld weights (recommendation 0,5–2 kg)

Om instruktören

Emma Cowan

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.