Ansträngningslös träning

Om den här sessionen

Ge dig själv, och din kropp vad den behöver och träna ansträngningslöst. Det enklaste sättet att ta reda på om vi är i ansträngning eller inte är att iaktta andningen. Så finn din andning och få in prana, livskraft.

Om instruktören

Eva Forsberg Schinkler

Eva är ayurvedisk coach, guide i personlig utveckling och i ledarskapsutveckling, föreläsare, författare och inspiratör med stor passion också för skidåkning och segling.

Besök Evas profil