Mukha Svanasana

Tutustu Mukha Svanasanan eli alaspäin katsovan seisovan koiran asennon tekniikkaan tämän harjoituksen avulla. Erityisen tärkeää liikkeessä on käsien tuki, mitä harjoitellaan heti tekniikkavideon alussa. Tästä edetään pikkuhiljaa eteenpäin kohti kokonaista Mukha Svanasanaa.

Om instruktören

Satu Tuomela

Satu Tuomela är en erfaren och mycket uppskattad yogalärare och lärarutbildare från Finland och med en stor och kärleksfull Kula (community) runt om i världen. Hon har undervisat i över 20 år och är känd för sin unika och autentiska stil. Numera har hon sin bas i Portugal.