Tid

Överraska mig

Sökfilter

Fler val

Taggar (rensa):
40 videos
Sittande stolhälsning - Intro
5 min
HoliYoga: Lär dig en alternativ solhälsning sittandes på en stol från grunden.
Sittande stolhälsning
5 min
HoliYoga: En alternativ solhälsning sittandes på en stol.
Solhälsning med stol
5 min
HoliYoga: En alternativ solhälsning för alla, här stående med stöttning av en stol.
Solhälsning med stol - Intro
5 min
HoliYoga: Lär dig en alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol.
HoliYoga – Introduktion
10 min
Ulrica Gulz berättar vad HoliYoga är och hur denna yogaform kan användas.
Andningsmeditation
20 min
HoliYoga: Utforska andetagets rörelse i kroppen för närvaro och lugn.
Stärk din rymd
30 min
HoliYoga: Lugna och lyft sinnet, en klass för starkare känsla av dig.
Holi Root Flow
45 min
HoliYoga: Etablera en stabil grund i dig själv, för att stå stadigt i livet.
KOMA-pass
45 min
HoliYoga: Mjuka och lugna rörelser för att tömma kropp och sinne på stress samt lindra bland annat smärta.
RAR-pass
45 min
HoliYoga: Verktyg för att hantera stress, genom rotlinje, andning och rymd, som vi kan ta med från mattan ut i livet.
Hjärtsakral
45 min
HoliYoga: Fokus på acceptans, att acceptera sig själv, sin kropp och sina gränser.
Hormonbalans & energi
45 min
HoliYoga Hormon: Rörelser för friare och mer flödande energi.