Happy baby – större & stel kropp

Om den här sessionen

Få tips för hur du kan ligga skönt i happy baby, en position som öppnar upp i höfterna och släpper spänningar i ryggen och som används i såväl yinyoga som andra former av yoga. Du ska aldrig pressa dig in i en position, ta dig tid att hitta anpassningar som passar just dig, speciellt i yinyoga där positionerna hålls under flera minuter. Ta hand om din kropp!

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.

Besök Fridas profil