De laterala muskelkedjorna

Om den här sessionen

De laterala kedjorna rör sig från undersidan av stortån till utsidan av benet, vidare upp längs sidorna av bålen till baksidan av örat. Dessa kedjor kan vara extra relevanta att jobba med som löpare, och dessa klasser kan vara en del i din prehab/rehabträning om du besväras av löparknä.

Ta del av yin- och pressurklassen samt flowklassen för denna muskelkedja.

Om instruktören

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.

Besök Majjas profil