Bli årsmedlem hos Yogobe få en yogamatta på köpet (värde 449 SEK)
Läs mer om erbjudandet

Tid

Överraska mig

Sökfilter

Fler val

Taggar (rensa):
65 videos
Tekniktips - sumohopp
3 min
Teknikvideo för övningen sumohopp
Tekniktips - bergsklättraren
3 min
Teknikvideo för övningen bergsklättraren
Tekniktips - burpee
3 min
Teknikvideo för övningen burpee
Tekniktips - knäböj
3 min
Teknikvideo för övningen knäböj
Tekniktips - rodd med gummiband
5 min
Teknikvideo för övningen rodd med gummiband
3D-träning: Fotstabilitetsträning
5 min
En perfekt sekvens för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen
3D-träning: Träningsmyt 2
5 min
Låt oss avfärda en stor träningsmyt om träningsmaskiner!
PIGG UTAN KAFFE
5 min
Andningsövning för ny energi
NACKRÄDDAREN
5 min
Stretch som mjukar upp stela nackmuskler
UPP OCH STÅ
5 min
Stående paus innehållandes bröstöppnare och ryggsträckare
Introduktion till gravidyoga
5 min
Do's and dont's att tänka på när du yogar som gravid
Konditionsträning
5 min
Magnus förklarar varför konditionstränignen är så viktig
Att hitta glädjen i löpningen
5 min
Kanske den viktigaste komponenten för din löprutin
Kom igång med löpning
5 min
Vad bör du tänka på för att få en hållbar löprutin
Teknik asana: Dandasana / Sittande stav
5 min
Lär dig tekniken i denna positionen som är grunden för sittande positioner
Teknik asana: Virabhadhasana 1 / Krigare 1
5 min
Teknik som stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna
Teknik asana: Trikonasana / Triangeln
5 min
Teknik för position som ger djup stretch med öppning för höfter och ben
Teknik asana: Setu Bandha Sharvangasana / Bron - modifierad
5 min
Teknik för avlastande position som ger oss en förlängning och avspänning i ryggen
Teknik asana: Adho Mukha Shvanasana / Nedåtgående hund
5 min
Hvordan tilnærme seg nedover hunden
Teknik asana: Tadasana / Bergspositionen
5 min
Teknik för urmodern till alla yogapositioner
3D-träning: Föreläsning - löpning
10 min
Bryt ner ditt löpsteg och få förståelse för hur kroppens delar samarbetar
3D-träning: Löpning
10 min
Föreläsning samt teknikövningar för lättare och mer effektiv löpning
SKÖN MEDITATION
10 min
Mindfulnessmeditation på ett enkelt sätt
SKÖN PAUS
10 min
En enkel kort yogasekvens när du behöver en skön paus