Dansmix – skaka loss

Frida Lindgren Karlsson

Om sessionen

10min

Stil

Behov

Om den här sessionen

Med influenser från salsa och afrikanska rytmer får du får jobba med hela kroppen både högt upp och längre ner, närmare golvet. Den här dansmixen ger dig en riktig energikick, puls, kondition och även en del styrka. Passar dig som vill skaka loss och bli svettig i lite högre tempo.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.