Fördelar med meditation
Att meditera har visat sig vara ett mycket viktigt verktyg för vårt välmående. Jessica Agert berättar här om några av vinsterna med meditation.
Jessica Agert
Jessica Agert är föreläsaren, coachen och skribenten med en fil kand i psykologi som älskar ny kunskap och som kombinerar meditation och psykologi för att hjälpa andra må bättre. Hon är även utbildad KBT-terapeut och kurator i primärvården.