Stark underkropp – hatha flow

Om den här sessionen

Hitta motivation även när det tar emot! Med hjälp av andetaget stärker och underhåller du benen och höftpartiet i en fusion av yoga och styrka. Dina muskler kommer utmanas och en och annan svettdroppe kanske dyker upp.

Med närvaro och fokus i varje moment guidas du genom stående och liggande övningar och flöden för underkroppen. Passar dig som vill ha en grundstyrka i kroppen för att kunna röra dig fritt och minska risk för smärta.

Om instruktören

Martin Karlbom

Martin Karlbom är utbildad yogalärare , PT och spinninginstruktör och har ett stort intresse för österländsk filosofi.

Besök Martins profil