Flyg för spänst & flås – Barre Move

Den här klassen ser vi som en allround-träning där vi jobbar igenom hela kroppen, effektivt och skonsamt. Vi kommer jobba med en del hopp – för att få flyga högt, förbättra spänsten och såklart för att få upp lite flås.

Barre Move med Barre Move och

Längd:: 15min

Behov:: Kondition and Styrka

Barre Move

Åsa Fornander och Maria Olofsson har de senaste 4 åren drivit konceptet Barre Move tillsammans. Genom delvis olika bakgrunder får de ut det mesta och bästa i detta koncept. De ansvarar för olika delar i varje ny koreografi och har varje gång ett nytt fokusområde.

Åsa Fornander

Åsa Fornander är en av Sveriges mest etablerade presentatörer, med dans och yoga som inriktning. Hon har utvecklat tre egna gruppträningskoncept och brinner för kreativitet i alla dess former.