Flyg för spänst & flås – Barre Move

Name: Flyg för spänst & flås – Barre Move
Uploaded: 2019-01-30T21:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Rise Up & Fly High – En dynamisk genomkörare för hela kroppen – varva explosivt och mjukt, stort och smått.

Barre Move

och

Åsa Fornander

Om sessionen

Aktiviteter

Behov

Typ av resultat

Om den här sessionen

Den här klassen ser vi som en allround-träning där vi jobbar igenom hela kroppen, effektivt och skonsamt. Vi kommer jobba med en del hopp – för att få flyga högt, förbättra spänsten och såklart för att få upp lite flås.

Om instruktören

Barre Move

Åsa Fornander och Maria Olofsson har de senaste 4 åren drivit konceptet Barre Move tillsammans. Genom delvis olika bakgrunder får de ut det mesta och bästa i detta koncept. De ansvarar för olika delar i varje ny koreografi och har varje gång ett nytt fokusområde.

Åsa Fornander

Åsa Fornander är en av Sveriges mest etablerade presentatörer, med dans och yoga som inriktning. Hon har utvecklat tre egna gruppträningskoncept och brinner för kreativitet i alla dess former.