Stärk upp – skuldror & handleder

Om den här sessionen

För att kunna stå på händer och på dina underarmar krävs starka och stabila skuldror och handleder. Vi arbetar med att öka rörlighet i nacke, bröst, skuldror och axlar. Dessutom får du vägledning för att hitta grundplacering i olika inversioner.

Om instruktören

Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.

Besök Elaines profil