Vrid på dig – navel radiation

Om den här sessionen

I denna klass fokuserar vi på arbeta med krysset genom kroppen för att balansera hjärnhalvorna och de två sidorna av kroppen. Du kommer få öppna höfterna, twista genom ryggraden och utmana din core, med fokus på navel radiation, det vill säga med naveln som mitt- och fokuspunkt.

En klass för dig som yogat ett tag och vill utmana dig själv på fler sätt än bara fysiskt.

Om instruktören

Anja Bergh

Yoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.

Besök Anjas profil