Pilates Total – Stark & stadig

Om den här sessionen

En klass där du får jobba med pilatesövningar med längre hävstänger och fler repetitioner i ett lugnt tempo. Fokus ligger på styrka och övningarna är utvalda för att med regelbundenhet och i kombination med annan träning och vila göra dig starkare.

Passar dig som har en grundstyrka i kroppen och som vill bli starkare och mer uthållig. Allt du behöver är dig själv och en matta.

Om instruktören

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Besök Lindas profil