En enkel yogasekvens för stela löpare. Passet passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat förut. Fokus ligger framförallt på de muskelgrupper och områden som kräver mer rörlighet och flexibilitet anpassat för löpning – för att bli en bättre och mer balanserad löpare. 
<br>
<br>
Mer yoga för dig som springer – ta del av vårt program <a target="_blank" href="hhttps://yogobe.com/se/program/yoga-for-lopare">Yoga för löpare</a>.

Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.

Yoga för dig som springer

Yoga & träning för löpare

Yoga

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.