Handstående 101

Om den här sessionen

Praktiska tips, och riktade övningar för att hjälpa dig kunna stå på händer, handledsövningar, linjering, ben- och fotträning samt förflyttningar specifikt för handstående. Du kan arbeta fritt på golvet eller använda dig av en vägg. Klassen passar för dig som är nybörjare, och tycker att det är en utmaning att vara upp och ned.

När du utövat klassen ett tag kan du gå vidare till Handstående 102.

Om instruktören

Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.

Besök Elaines profil