Om den här sessionen
En inkännande praktik där du får möjligheten att möta hela dig, ta dig igenom tiden som har varit och hedra och tacka dig själv för allt det du nu får skörda. Vi etablerar en kontakt med jorden under oss och låter rörelserna leda oss in i flera mjuka yinpositioner, för att så småningom resa oss ovan jord och utforska mer energirika rörelser och former. Vad blir möjligt när du upptäcker jordens stöd under dig? Vi rundar av med vila för att absorbera och integrera det vi utforskat.
Utöva gärna denna klass under sensommar och höstsäsong. Passar dig som yogat en del innan och vill praktisera utefter säsong och elementen, för att utforska kroppen såväl som ditt inre.
Vill du utforska elementen ytterligare? Ta del av fler klasser inom Yoga för de fem elementen.
