Acceptera & anpassa vid smärta

Om den här sessionen

Att acceptera smärta och försöka gå vidare kan upplevas utmanande men det finns en väg framåt. För att läka och skapa en ny vardag behöver du få med alla aspekter av vardagen - träning, sömn, vila för att ta hand om dig själv. Här får du får tips på rutiner och ritualer som kan hjälpa dig att skapa och upprätthålla dina nya vanor och ditt förändrade sätt att leva.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil