Matwork Pilates – Lower body burn

Turn up the heat, sculpt, and strengthen your lower body in this dynamic Matwork Pilates session. Through mindful, targeted movements, you’ll fire up your thighs, hips, and glutes to build core stability, control, and real-deal stamina.

Grab a resistance band if you want that extra spice in every movement – or skip the band and let your own bodyweight do the magic.

Let’s get moving!

Om instruktören

Emma Cowan

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.