Introduktion till mammayoga

Om den här sessionen

Grattis till att du fött barn! I postnatal yoga, eller mammayoga, fokuserar vi på att hitta till vår stillhet, styrka och stolthet, i kropp och själ. Vi börjar med grunden i bäcken och core. Här berättar Jennie Liljefors vad som är bra att tänka på vid yoga efter graviditet.

Om instruktören

Jennie Liljefors

Jennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.

Se profilsida Jennie