ÄIJÄJOOGA: Avaava äänijooga
Om den här sessionen
Äänijooga avaa ääntä ja kehoa. Harjoitus on voimakkaampi, syvempi kuin miltä näyttää, mutta vältä yrittämästä liikaa. Jos väsyttää tai tuntuu pahalle, älä tee enempää. Huom. Äijäjooga-videot sopivat kaikille iästä, koosta, kankeudesta ja sukupuolesta riippumatta.
