Nå dina mål – avspänd effektivitet

Om den här sessionen

Hur kan du hjälpa dig själv till en avspänd effektivitet? En kort föreläsning med ett exempel på hur vikten av en tydlig målbild kan hjälpa eller stjälpa dig oavsett om det är ett mål inom en idrott eller i din vardag. Kropp och sinne pratar med varandra och det kan påverka hur vägen mot ditt mål ser ut. När du vet var du är på väg kan du också navigera lättare och mer avspänt under färden.

Om instruktören

Jenny Hagman

Jenny Hagman är mental tränare, yogalärare och civilekonom i grunden. Hon har varit golfare och golftränare på elitnivå, har skrivit boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare” och driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden.

Besök Jennys profil