Ett mjukt pass som systematiskt flexar hela ryggraden och öppnar upp energin i alla chakran. Ger energi, närvaro och kraft. Passet hjälper dig även att komma in i djup meditation samt är bra om du har någon sorts ryggproblematik.
Om instruktören
Emma Öberg
Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.