Vad är aktiv återhämtning?

Om den här sessionen

Vad är egentligen en aktiv återhämtning? Vid aktiv vila avlägsnas exempelvis slaggprodukter, fria radikaler, cirkulationen sätts igång och nervsystemet balanseras. Du får tips på vad aktiv återhämtning kan vara på mattan men också utanför. Aktiv återhämtning finns i flera av våra vardagliga situationer som kan bli en naturlig rutin utefter dina förutsättningar.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Besök Ulricas profil