Intro – självmedkänsla för föräldrar

Om den här sessionen

Jovanna ger en introduktion och berättar om hur du som nybliven förälder kan applicera och utforska självmedkänsla, self-compassion, och på vilket sätt dessa övningar kan hjälpa dig i denna nya och kanske omvälvande roll som nybliven förälder.

Jovanna förklarar också bakgrunden till compassionfokuserade övningar och vad du kan förvänta dig av klasserna.

Ta del av alla compassionövningar för dig som nybliven förälder i denna samling.

Om instruktören

Jovanna Stolt

Jovanna är leg sjukgymnast och brinner för att stärka individens resurser genom utforskande av självmedkänsla, existentiella samtal samt individanpassad rörelse.

Besök Jovannas profil