Kronchakrat – sahasrara chakra

Om den här sessionen

Ett starkt flöde för hela kroppen med fokus på att arbeta inifrån ut. Klassen innehåller viryayogans alla tio moduler och du får utforska lite mer avancerade asanas på ett lekfullt sätt. Vi använder det sjunde och sista chakrat – sahasrara chakra – för att utforska hur grundning är en förutsättning för utveckling med tema inre utveckling.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Kronchakrat nybörjare.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.

Besök Josephines profil