Barnet – större & stel kropp

Barnets position ska vara en skön avslappnande position, men liksom i många positioner krävs för många av oss anpassningar för att ligga bekvämt och kunna slappna av. Här ger Frida dig tips som passar för såväl dig med större eller stel kropp som dig med andra typer av fysiska begränsningar.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.