The Heart of Gold Kriya

This is a deeply energetic sequence and Kriya to cultivate self-compassion and energy. Hopefully, it leaves you with a harmonic feeling and radiant electromagnetism, both in and around the body. You will be guided through seated poses to soften around your heart and challenge the nervous system and arms, shoulders, and upper back.

Om instruktören

Amir Jaan

Amir är klassiskt utbildad i Kundaliniyogans andliga konst och har utövat yoga i nästan två decennier. Efter att ha undervisat mer än 30 000 offentliga och privata klasser i London och över hela världen, tillför Amir ett tryggt lugn till alla inlärningsmiljöer, vare sig det är grupp- eller individuell undervisning.