Nerve flossing – vinyasa

Om den här sessionen

I denna vinyasaklass utmanas du att prova olika nerflossingtekniker som vävs in i de allra flesta positionerna. Du kommer att få testa variationer av vanliga yogapositioner som du kanske inte testat tidigare. Ha gärna två block nära till hands under klassen.

Den här klassen lämpar sig bäst som en förebyggande sekvens och inte om du har nervsmärta i kroppen.

Nerve flossing syftar till att låta nerverna glida i sina kanaler, vilket kan hjälpa till att förebygga och hantera smärta. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.

Besök Millas profil