Yin för att släppa höfterna lösa

Om den här sessionen

Ett lugnt och avslappnande yogapass med Johanna och Sandra Pandevski som låter dig finna ro. Du guidas genom liggande positioner som masserar såväl höfter som sinne. Yinyoga är en lugn, meditativ och återhämtande yogaform där du håller varje position, med endast en lätt stretch, under flera minuter. Kom ihåg att andas och med mjukhet, utan att pressa, ta dig in i positionerna.

En klass för dig som vill varva ner och släppa spänningar runt höfterna.

Om instruktören

Johanna Hector

Med en gedigen bakgrund inom rörelse skapar Johanna klasser och koncept från sin bas i yoga, pilates, dans, funktionell träning och meditation.

Besök Johannas profil