Fyll dig med mod – meditation 🎵

Om den här sessionen

Vad är mod för dig, och hur känns det i kroppen? I den här meditationen får du mjuk vägledning i att möta känslan av rädsla och tryggt röra dig vidare mot ditt mod.

Du guidas till en känsla av trygghet och expansion där du får bjuda in modets energi – oavsett om ditt mod är starkt och tydligt, lågmält och stilla, eller något mittemellan. En stärkande stund för att hämta kraft och ta nästa steg framåt.

Meditationen passar alla, oavsett om du är nybörjare eller van att meditera.

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Besök Ulricas profil