Påverka självbilden med hållningen

Om den här sessionen

Jenny förklarar hur din hållning kan påverka din självbild, din andning och visar hur en god hållning kan se ut genom den fysiska kroppen och hur den påverkas. Hon förklarar även hur hållningen kan påverka din hjärna, din upplevelse av stress och ger tips på hur du kan tänka på hållningen när du går.

I Jennys föreläsning Självbildsträning kan du lära dig mer om bland annat hur självbilden är kopplad till ditt välmående.

Om instruktören

Jenny Hagman

Jenny Hagman är mental tränare, yogalärare och civilekonom i grunden. Hon har varit golfare och golftränare på elitnivå, har skrivit boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare” och driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden.

Besök Jennys profil