Compassion flow – mjuk ryggrad

Om den här sessionen

En flödande klass där du värmer upp ryggen, stärker upp din core och får en mjuk ryggrad, men även fokuserar inåt, på dig själv och din self-compassion, självkänsla. För att kunna känna med andra, och ge till andra, måste vi kunna ge till, och känna med, oss själva först. Utforska din medkänsla i denna flödande solhälsning.

Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.

Om instruktören

Anna Gordh Humlesjö

Med sin sprudlande personlighet och inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Hennes klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.

Besök Annas profil