Hur fungerar & hur träna höften?

Om den här sessionen

Starka höfter kan producera mer kraft, och se till att vi förflyttar oss mer effektivt. Höften är basen för vår ryggrad, på vilken vårt huvud vilar och varifrån våra armar arbetar, i höften fäster också våra ben. Vi kan alltså se att välmående höfter är avgörande för en frisk och stark kropp. Lär dig hur denna kroppsdel är uppbyggd och vad du kan göra för gladare höfter.

Om instruktören

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besök Seths profil