Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Life Force – Introduction

Tid:

Tanja Djelevic is a wellnes coach and personal trainer, here she introduces her concept Life Force. This comes from digging deep within yourself, and instead of listening to others find what works for you. Find what ignites your fire and gets you going, what keeps you going, and what helps you create the life you really want.

See all the Life Force Inspirational talks:
Flow
Activity
Meditation
Vulnerability

Tanja Djelevic

Tanja Djelevic, född och uppvuxen i Kristanstad, bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hon har coachat såväl Pink som Matt Dillon och deltagarna på Biggest Loser Sverige. Hennes träningspass är kända för att vara lika lustfyllda som svettiga och Tanja lägger fokus på att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.

Tanja har porträtterats i och varit expert för ett otal hälso- och fitnessmagasin och bloggar förnärvarande på Womens Health Sverige och Loudfitness.com.

Utbildning: Tanja har en gedigen utbildning som började vid den prestigefyllda svenska Academy of Fitness Education och besitter en magisterexamen i psykologi, med specialicering Stress Management Terapi och Behavioral Life Coaching. Hon är en NASM Corrective Exercise Specialist (CES) och har fitness certifieringar från Reebok, AFAA, ACE, Powerhouse Pilates, CHEK Institute, Grey Institut och Whole Being Institut.

Specialitet: Cardio, Styrka & Rörlighet

Fler sökresultat

Life Force: Activity • 3 min

Inspirational talk: What does activity do for both inside and outside of your body?

Life Force: Vulnerability • 3 min

Inspirational talk: We are creatures of a feeling, allow yourself to show it.

Life Force: Flow • 3 min

Inspirational talk: How, and where to find, flow.

Life Force: Meditation • 3 min

Inspirational talk: Tanja share her take on meditation.

Brick House Core • 5 min

Sweat Party: Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.

This is how we roll • 5 min

Bendable Body: Dynamic stretching with a foam roller and a ball, focusing on your ankles, hips and t-spine.

Supple Hips • 5 min

Bendable Body: Wake up and focus on hips , spine and your breathing.

Sweat Party – Introduction • 5 min

Tanja Djelevic gives an introduction to the Sweat Party classes.

Glute Activation • 5 min

Get in contact with your butt to take care of your back and hips.

Twisted • 5 min

Bendable Body: Dynamic stretching for mobility and stability.

Bendable Body – Introduction • 5 min

Tanja Djelevic gives an introduction to the Bendable Body classes.

Bendable Body/Sweat Party – Intro • 5 min

How to use and combine the classes Bendable Body and Sweat Party.

Ode to Sweat • 10 min

Sweat Party: Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.

Like a Pretzel • 10 min

Bendable Body: Stretch your body with focus on the hamstrings.

Find Your Yang • 10 min

Sweat Party: Heart-pounding intervals and focus on balance.

Inner glow and outer strength • 10 min

Sweat Party: Get your puls up with this interval training.

Foam Roller: Grip • 15 min

Spoil and relax your hands and feet.

Foam Roller: Lower body • 15 min

Get access to open your hips and release tension.

Whole body workout • 20 min

Sweat party: Quick and effective workout for your entire body.

Foam Roller: Upper body • 20 min

T-spine mobility - relax your back and shoulders.

Helkroppsklass • 20 min

Sweat party: Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning