Dansmix – Dance Aerobic

Om den här sessionen

En kort, fartfylld och frigörande klass för dig som vill fylla på med glädje och få rytm i kroppen. Kombinationen av svängiga höfter och kraftfulla rörelser gör att du både kan göra av med energi och fylla på med ny. Koreografin är uppbyggd beat by beat och är en dansmix av afrikansk dans, salsa, latinska rytmer och aerobics. Det här en klass som bara blir roligare ju fler gånger du repeterar.

Ta del av en kort introduktion till dansmix.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.

Besök Fridas profil