Inåtgående spiral – Anusaraintro

Om den här sessionen

Princip 3 i Anusarayogan är en inåtgående spiral som handlar om att vi vänder oss inåt. Hållningsmässigt ger det oss lättare hållning mindre ont i ländrygg. Sinnligt är det att vi öppnar för vårt universella jag. Klassen bjuder på mestadels stående positioner men även några plankor.

Om instruktören

Jennie Liljefors

Jennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.

Besök Jennies profil