Handmeditation

Om den här sessionen

Ibland kan det vara svårt att släppa taget om allt och landa i en totalt stilla eller tyst meditation. Denna sittande meditation med handrörelser hjälper till att rikta ditt fokus och dra sinnet inåt.

Om instruktören

Pia Wallberg

Pia är utbildad inom flera olika yogatraditioner och andra träningsformer. Hon har även studerat med några av världens främsta yogalärare och driver Sattva Yoga.

Besök Pias profil