Långa djupa andetag – varva ner
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Andningsövningar, Nybörjaryoga, Kvällsrutin, Avslappning, Sittande & liggande and Stress

Emma Öberg
Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.