Yoga nidra – landa i nuet

Yoga nidra, yogisk sömn, innebär en riktigt djup avslappning och vila. Detta passar utmärkt för de stunder som du bara vill landa i dig själv.

Behov:: Yoga Nidra, Kvällsrutin, Liggande övningar, Avslappning and Stresshantering

Viktor Frih

Viktor är utbildad inom yoga, meditation samt personligträning och har ett brinnande intresse för musik och Indien.