• Översikt

    Upptäck 2500 sessioner.

    Audio- & videobibliotek

    Upptäck 2500 sessioner.

    Playlists

    Utforska vårt omfattande utbud av playlists.

    Program

    Hitta rätt träningsprogram för dig.

    Utmaningar

    Håll motivationen vid liv med en utmaning.

    Play
  • LIVE
  • Onlinekurser

    Utforska våra egna onlinekurser.

    Kurser & ubildningar

    Fördjupa din kunskap inom hälsa, yoga och träning.

    Resor & retreats

    Upptäck härliga destinationer världen över.

    Events

    Inspireras på event inom yoga- och träningsbranschen.

    Kurser & Resor
  • Shop
  • Blogg

    Kunskap, tips & intressant läsning.

    Shop

    Köp yogamattor, props och mycket annat.

    Team Yogobe

    Lär känna våra experter.

    Partnerskap

    Organisationer & företag i samverkan.

    Om Yogobe

    Lär känna oss som företag.

    Non-profit

    Kolla in våra non-profit-initiativ.

    Kontakta oss

    Säg hej till oss!

    Priser

    Priser

    Friskvårdsbidrag

    Träning finansierad av din arbetsgivare

    Företag

    Stöd till arbetsgivare och organisationer

    • Arbetsgivare
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalärare
    • Hotell & Konferens

    Vården

    Hur Yogobe stöttar patienter och förskrivare

    • FaR – Fysisk aktivitet på recept
    • Yogobe Health & Care

    Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag inom Yogobe?

    Läs mer här
    Mer
  • Sök
Logga inTesta gratis

Investera i din hälsa – ett helt år framöver! Bara 1899 SEK för en årsprenumeration (spara upp till 849 SEK). Klicka här!

Yoga nidra för sömn

Veronica "Vevve" Löwenbok (f.d. Jäderlund)

Spara till favoriter

Vänligen vänta...

visa fler

Om sessionen

query_builder20min
Klass

Stil

Yoga Nidra

Behov

Sömn
Kvällsrutin
Liggande övningar
Avslappning
Yoga Nidra

Redskap

Filt
Yogablock
Bolster

Om den här sessionen

En guidad meditation som hjälper dig slappna av på djupet och ladda batterierna. Yoga nidra kallas för den yogiska sömnen där du inte riktigt sover men heller inte är riktigt vaken. Denna yoga nidra är lugn och mjuk och utan klockor eller skarpa ljud, den är framtagen för att du ska kunna somna till den, men kan självklart göras när som helst på dagen. Se till att ligga på en mjukare matta, ha en kudde under knäna för att avlasta svanken och lägg något för ögonen för att skapa mörker.

Vill du få tips och råd för sekvensen kan du göra den med introduktion – Yoga nidra för sömn – med intro.

Om instruktören

Veronica "Vevve" Löwenbok (f.d. Jäderlund)

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Language: | | |

Yogobe

  • Videobibliotek
  • Marketplace - kurser och resor
  • Träningsprogram
  • Blogg
  • Webshop
  • Mecenat

Upptäck

  • Mitt Behov
  • Allt om Yoga
  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditation
  • Träning & Rörelse
  • Mindfulness
  • Ayurveda

Community

  • BEYOGA365
  • YOGAMOM365

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn

Tjänsten

  • Priser och tjänster
  • Kontakta oss
  • Frågor och svar
  • Press
  • Integritetpolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2023. All rights reserved.