Om den här sessionen
Du får stärka dig själv inifrån och ut genom stadiga och stabila rörelser med hela kroppen som en enhet för att bygga dig själv stark. Martin guidar dig med tydliga instruktioner som håller dig både i flödet men också hjälper dig att hålla dig själv inuti. Varje rörelse handlar om hur du gör det, att du är där med hela dig och är nyfiken på detaljer, känner in, lyssnar in och är närvarande.
I yoga vill man gärna veta om man gör rätt eller inte. Den frågan utmanas här av Martin och han uppmanar dig att istället lägga fokus på att förstå konsekvenserna av det du gör så att du därefter kan lägga pusslet efter dina ambitioner och uppnå det du önskar. Det finns inget rätt eller fel i yoga, heller inte en variant av hur något “ska” vara.
