En kortare sekvens med övningar för dig som känner att du behöver utöka din rörlighetsträning, både i vardagen men också kring din existerande träning.
Om instruktören
Monika Björn
Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.