Kort yoga för dig som idrottar

Name: Kort yoga för dig som idrottar
Uploaded: 2014-10-05T19:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.

Monika Björn

Om sessionen

15min

Utrustning

Yoga- och stretchbälte

Yogablock

Aktiviteter

Helkropp

Yoga & träning för idrottare

Yoga & träning för löpare

Behov

Rörlighet

Återhämtning

Typ av resultat

Klass

Om den här sessionen

En kortare sekvens med övningar för dig som känner att du behöver utöka din rörlighetsträning, både i vardagen men också kring din existerande träning.

Om instruktören

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.