Andas inför förlossning – gravidyoga

Om den här sessionen

Detta är en andningsteknik som förbereder inför förlossningen. Vi övar en avslappnad och samtidigt kontrollerad andning som kan hjälpa oss att samla tankarna, hitta fokus och varva ned.

Om instruktören

Anja Bergh

Yoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.

Besök Anjas profil