Meditation vid smärta (kort) 🎵

Om den här sessionen

Låt oss transformera och förändra känslan av smärta, och utforska hur det känns hos dig. Se tillbaka på förnimmelsen av smärtminnet, utforska smärtans rörelser, färg, ljud, temperatur och kanske förändra dess skepnad. Du får välja, du bestämmer.

En meditation för alla, oavsett om du är ny till meditation eller mer van.

Önskar du ta del av en längre version av denna meditation? Se Meditation vid smärta 🎵 .

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Besök Ulricas profil