Framåtfällning – större & stel kropp

Om den här sessionen

Få tips på hur du kan anpassa och underlätta för din kropp i en sittande framåtfällning, en position som kan begränsas av en större kropp, byst eller liknande. Det är också viktigt att tänka på att det i många positioner kan vara så att du begränsas av hur din kropp är byggd – exempelvis hur benen sitter i höften – du behöver då anpassa positionerna utefter just din kropp, och inte pressa dig in i dem.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.

Besök Fridas profil