Yoga for self discovery

Om den här sessionen

Yoga can be a method for transforming our emotions and improve our life style by becoming more aware and conscious of our habits. It is a art of self management through multidimensional learning. Check your life style by asking yourself how much and when do I eat? Sleeping habits, physical activity? It can also improve your sense of gratitude. The class is a part of 'Prison Yoga Project'.

Om instruktören

Eva Seilitz

Eva har bland annat lagt grunden för Kriminalvårdens nationella yogakoncept. Eva anordnar även Pilgrimsyogaretreater och kurser för en hållbar livsstil med den inre hälsan som utgångspunkt. Hon arbetar också med terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer.

Besök Evas profil