Yin Express för ryggen

Om den här sessionen

Välkommen till en kort yinyogaklass med fokus på att släppa spänningar i din rygg. Inna guidar dig genom mjuk rörelse för ryggraden innan du landar och vilar in i positionerna "Smältande hjärtat" och "Barnet".

Klassen är utformad som ett återhämtande mellanrum i vardagen – perfekt som en paus mitt på dagen, efter en lång dag framför datorn eller när du helt enkelt behöver sakta ner, landa i kroppen och ladda om.

Ha gärna ett bolster eller en kudde nära till hands.

Om instruktören

Inna Mannert

Med sin starka intuition och förankring guidar Inna både grupper och individer genom djupgående inre resor. Hon håller en grundad, feminin energi som stöttar dig på din väg att titta och känna inåt och finna din egen inre guide.

Besök Innas profil